さとう式リンパケア

さとう式ポイントテーピングが雑誌に紹介されていた。とファイテンパワーテープとの違いはそこまでないんじゃない?という話。

さとう式リンパケア
ポイントテーピング初級
を持っています。

さとう式ポイントテーピング
について書きます。

これは1万5千円の技術ですが、
雑誌安心に載っていましたので、
この範囲は載せていいと判断しました。
はっきりいってお得です。

ポイントテーピングとは

小さいテープをどこでもいいので
貼るとそこだけ緩む技術のこと。

ポイントテーピングのメリット

ポイントに貼ると顔が小さくなります。
肩こりなどの痛みがなくなるか軽減します。
市販の100均のテープでできます。

100均テープはなんでもいい

安心でポイントテーピングが紹介されたとき、
磁気張替えテープをおすすめしていましたが、テープならなんでもいいです。

Processed with PICSPLAY
Processed with PICSPLAY

この辺のテープならなんでもいけます。

ばってんに貼るとベクトルテーピング

こちらは受講していないですが、
ばってんに貼るとベクトルテーピングです。

テープをばってんにして貼るだけです
ポイントテーピングよりばってんのほうが
伸びが良い気がします。


ここにかんたんなやり方が載っています。↑

この辺のテープでいけますね↓

Processed with PICSPLAY
Processed with PICSPLAY

ポイントテーピングの基本の貼る場所

11箇所に貼ります。
ここに書きました↓
2019年11月の安心に「ポイントテーピング」のやり方が書いてあった。1万5千円分のお得やん。

詳しく知りたいかたは雑誌を買ってください。
1万5千円より安いので買いやすいと思います。

膝痛を治す方法がある。

膝痛はないので効くかどうか確認できませんが
安心、2020年4月号に書いていた内容です。

11箇所の基本箇所に追加して貼ります。

場所はここです↓

安心 2020年4月号

詳しくは、書籍を購入してほしいのですが、
ほか肩こりや腰痛に効くのもありました。
私は、
腰痛も肩こりもないので、
効果の程は
よくわかりませんが、
よく効くのではと思いました。

ファイテンのパワーテープとどこが違うの??違いがわからん。。。

最近、ファイテンのパワーテープをググったのですが、
これでもかというぐらい、
似ています。

例えば、こういうのです。

胸鎖乳突筋の起始点に貼る。

https://ure.pia.co.jp/articles/-/254241から使わせていただきました。

さとう式のは、もっと上のところに貼ると思います。
ここに貼ると、息がしやすくなったり、首の動きがよくなります。

鎖骨のしたに貼る

このファイテンのは、鎖骨の上に貼っていますが、
さとう式は鎖骨の下に貼ります。

https://www.google.com/search?q=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%B3+%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%97+%E8%B2%BC%E3%82%8A%E6%96%B9%E3%80%80%E9%8E%96%E9%AA%A8&tbm=isch&ved=2ahUKEwj5jcP_-uXtAhUlNqYKHVisCy8Q2-cCegQIABAA&oq=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%86%E3%83%B3+%E3%83%91%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%97+%E8%B2%BC%E3%82%8A%E6%96%B9%E3%80%80%E9%8E%96%E9%AA%A8&gs_lcp=CgNpbWcQAzoECAAQHjoECAAQGFD47Q5YzIYPYMKKD2gCcAB4AYABngGIAfcIkgEDMC45mAEAoAEBqgELZ3dzLXdpei1pbWfAAQE&sclient=img&ei=NjHkX_maKqXsmAXY2K74Ag&bih=689&biw=1414#imgrc=e8UJVgOdXIgshMから使わせていただきました。

経絡に貼る

下のイラストは委中に貼っていますが、
さとう式でも委中に貼ると、膝痛が緩和します。

https://www.phiten.com/item/faq/tape/から使わせていただきました。

痛いところに直接貼る

ふくらはぎを痛めた時、
痛いところにベクトルテーピングをしたら
痛みが和らぎました。
これ、ファイテンのパワーテープも一緒です。
ネットでみました。

屈筋ラインに貼る

足は屈筋ラインに貼っていくと、
足の動きがよくなります。
同時にヒラメ筋や大腿四頭筋の伸筋に
貼るとバランスがとれていいです。

駅伝の選手が気持ち悪いぐらいたくさん貼っていますね。
同じところに貼ると良いと思います。

大転子から大腿四頭筋ラインに貼る。

さきほどのYou Tubeにあるように
肌に直接、大転子から大腿四頭筋に貼ると
足の上がりがよくなります。
足の上がりを完璧にするなら、
大腰筋のラインにもテープを貼ると
より足が上がりやすくなります。

貼って良くなるのはプラシーボじゃないの?

もしかしたら疑似科学かもしれませんが、
テープを貼ったところに意識がいくと、
その筋肉の動きがよくなるのは間違いないです。

なので、テープを張らなくても、テープの場所を意識するだけで
結構早くなります。

人間の体は不思議。。。。

まとめ

ポイントテーピング初級1万5千円の内容は、雑誌安心でがっつり紹介されている。
ベクトルテーピングというのがあって、こっちはこっちで良さげ。
ファイテンのパワーテープとポイントテーピングの違いがよくわからない。

ではでは〜。

超すごいけどマニアック過ぎる。私が走るときに使うポイントテーピングのやり方です。身体がバイ〜ンと整います!私は 毎日走る前に ポイントテーピングをしてますので 書きます。 書く前にひとつ 個人のやり方で 個人的な感想です。...
いまは筋トレをしていない。ポイントテーピングをして体のキレを上げているの巻。2020年11月28日現在、筋トレはしていない 2014年5月に須藤元気のオフィストレーニングで体を鍛えていることの続きです。 ...
2019年11月の安心に「ポイントテーピング」のやり方が書いてあった。1万5千円分のお得やん。私自身が考えた場所のポイントテーピングを無料で紹介したい!、、、、いや、やめたほうがいい。。 明日から12月、秋から本格的に走って...