小さな一歩とか、毎朝やったことをフィードバックしながら、
毎日行動しているのですが、
うまくいかない部分がわりとあるので、
メンタリストDaiGoさんのFBで流れてきた
「理想の一日」というのをやってみました。
どんなものかと言うと、
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毎朝、理想的な一日のストーリーを手帳に書くようにするといい。
予定に従う奴隷になるのではなく、
自分が主人公になってストーリーを演じるように意識すると、
映画のような素敵な一日が過ごせる。
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ということでした。
これは、「なりきり力で乗り切る」ということかと思います。
そこで、
朝日記に、「理想の一日」を書いて、
そこからTo Doを決めるようにしました。
例えば、理想の一日は、
・朝起きて、ランニングにでて
・したい仕事につながる勉強や英語などのタスクをこなし
・すき間時間で読書をする。
・夜は家族との会話を楽しくして
・食事を美味しく食べて
・早く寝る
みたいな感じで、
To Doは
・ランニング
・読書
・勉強
などなど
みたいな感じです。
正直、昨日はToDo完了でできませんでした。
でも、中々理想通りにはいかないのも楽しいですね。
まとめ
理想の一日を設定して、To Doを作ってみた。
To Doは全部完了しなかったが、うまく行かないのも楽しかったです。
ではでは〜。
アイキャッチ画像はcreateandthrive.comから使わせてさせていただきました。
