５／１６からiPad アプリのgoal streaksを使っています。
http://www.goalstreaks.com/から使わせていただきました。タスクを実行してカレンダーにチェックを入れるだけのシンプルなものですが、これが案外いいです。
続けていると途切れるのがすっごい嫌になりますので、
続けられているタスクは、今のところ一切キレがありません。
（続けられているのは、早起き、朝日記、Facebook記事、ランニング、親指シフト練習。
ちなみに英語学習は何度か途切れたので、続きませんでした。
毎日やっていないので、対策を考えないと。）
しかしまあ、続いているものは、夏休みのラジオ体操のスタンプ状態です。
子供の頃、ラジオ体操だけは命かけて行ってまして、
スタンプ欲しさに悪魔に心を売り渡そうとしたこともあります。(そういう勢い)
ただ、1〜2日いけなくなると、途端にやる気が無くなる。
というのも本当でした。
大人になるまで気づかなかったのですが、
何かを埋める行為はすごくいいです。
続き出すと簡単に止めれなくなります。
空白があればそこを埋めたがるのは脳の性質で、
無意識にどんどん埋めようとするので、
誰でも使えると思います。
記録好きな方、ラジオ体操だけは毎日行っていた方、
goal streaksのようなカレンダーを埋めていくアプリ、お勧めします！
まとめ
Goal Streak、おすすめ。
