おととい初めて、
裸足ランニングクラブの練習会
に出席しました。
そこで、
15km走って、うち2kmを
裸足で走りました。
裸足で走った感想を書きます。
それは、
自分が思ったよりも
全身を使って走らないといけない。
ということです。
というのも、
走ったあと、
胸のあたりの筋肉が
やや重い感じになった
からです。
毎日走っていますから、
15kmは、普通に走れる距離ですし、
練習会は、私が初参加だったので
やさしめの練習にしていただきましたから
そんなに飛ばしていないです。
じゃ、胸の痛みはなにか？
それって、
恋の悩みじゃない？と思った方。
ロマンチストですね。
どうしたの、悩み事ですか？と思った方。
やさしいですね。ありがとうございます。
そんなことはなくて、
ただ単に
筋肉痛なんです。
加えて、
体全体もやや疲れ気味になっています。
この身体の反応は面白いですね、
靴を脱いで走っただけなのに、
体に影響が出てくるなんて。。。
面白い、じつに面白い。。。。
まとめ
裸足で走ると、おもったより
疲れます。
軽く走っても、全身運動になります！
ではでは〜。
アイキャッチ画像はsandiegouniontribune.comから使わせてさせていただきました。
2014年9月13日に書いたこと。【連続出走136日目。走行距離1,000ｋｍ達成！】連続出走136日目
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