ジョギング走行記録 連続出走3156〜3167日目。虎拉ぎ（とらひしぎ）は坂道や階段などに使える。 2022年12月31日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
英語 英語が好きな人におすすめ。Kindle Unlimitedで洋書がたくさん読めることを知った。 2022年12月24日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録 連続出走3114〜3155日目。寒さが苦手な人、冬でも短パンとかワラーチや裸足で走る人とかはヴィム・ホフメソッドの呼吸法はおすすめです！ 2022年12月19日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
08健康 ヴィム・ホフメソッド呼吸法１ヶ月以上続けています！３分以上息を止めることができた。水垢離も始めた。 2022年12月13日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ガボールアイ ガボールアイは続けています！コンタクトレンズの度数を-3.25→-2.75に変更した。 2022年12月7日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
