ジョギング走行記録
連続出走3576〜3594日目。ジョギングするとメンタルの調子がよくなるか?
2024年3月2日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ガボールアイ
ガボールアイ最終報告。コンタクトレンズ度数は-3.25→-2.50で止まった。自作ガボールアイをつくってみたので貼り付けておく。
2024年3月1日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3574〜3575日目。3日で50km走れました。スパッツとヒモトレで走るのは良い。
2024年2月12日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3568〜3573日目。今日は30km走れた。元気がでる魔法の質問というのがある。
2024年2月10日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3477〜3567日目。2023年走った距離は1739kmでした。一般的に3ヶ月続かないひとが半数。
2024年2月4日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3450〜3476日目。音楽を聴きながらとか、人と話しながら運動するをすると、脳を刺激することになり、脳機能を高める効果が強くなる。
2023年11月5日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3334〜3449日目。体調が悪くて走るときはヒモトレをして走ると案外走れる。
2023年10月9日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3322〜3333日目。もやもやが消えると走りが軽くなる。
2023年6月15日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ジョギング走行記録
連続出走3301〜3321日目。「バーチカルバックパック」という、ランニングに使えるリュックを知った。
2023年6月3日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。
ヴィム・ホフメソッド呼吸法
ヴィム・ホフメソッド呼吸法208日目。おおお!平均3分息を止めることができた〜!できた理由はさとう式の動画です!
2023年6月2日 kuni18 ためしに、ブログに「楽しい」と「自由」をつめるだけつめこんでみた。