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水垢離+六方拝を100日間やってみた。よく寝れるし気分も落ち着く。
連続出走3223〜3231日目。『TIME』でランニング用乳母車を知った。赤ちゃんを連れて走れるのか。。。すごい世の中だ。
いままで読んだ本が3000冊超えた。今年もたくさん読んでいる。このままいくと連続出走3223日ぐらいはかんたんに追いつく。
連続出走3192〜3222日目。しもやけができにくかったのは、呼吸法と水垢離のおかげ。疲れたときはアスタキサンチン。
水シャンから発展させて、体を洗う場所を減らしてみた。水シャンは水とお湯に変えました!
金フレ マインドマップ販売
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