ジョギング走行記録

連続出走3568〜3573日目。今日は30km走れた。元気がでる魔法の質問というのがある。

連続出走3568〜3573日目

2024年2月5日〜2024年2月10日

天気、気温、場所、シューズ

2024年2月10日
天気 晴れ
気温 8度
場所 山
シューズ ワラーチ

運動日記

どのような運動をしたか

ルンルンペースで走りました。

どんないいことがあったか

山を走ったのですが、頂上の景色がとても良かったです。

非常にきれいですよね。遠くまで見渡せました。
志賀島がみえましたし、
写真では見切れていますが、福岡タワーとかドームとかも見えました。
きれいなときに行けてとても良かったです。

42k走るつもりだったが疲れたので帰った。

今日は30k走ったのですが、じつは42k走るつもりでした。
山にいるとき、23k時点では、まだまだ元気でしたので、42いくつもりでしたが、
平地に降りたらあっという間に疲れが出てきて帰りました。

すこし筋肉痛がでただけで、関節の痛みとかほぼなかったので、まだ走れたのですが
飽きたんです。
5分ぐらい休憩したら、やる気が復活するかと思いましたが、ぜんぜん復活しませんでした。

明日も明後日も走るはずなので、合計42kにすればいいやん。とか勝手に考えていまっする。

走りは続いているが、急にやめるのは得意

10年近く走っているので、「せきららさん、根気強いやん」と思われると思いますが、
ふだんはとてもじゃないですが、続けるのは苦手です。

つい最近だと、英語日記ですが、2日でやめました。
えええ、英語日記チャレンジは過去何回かやっていますが、いつも3日ぐらいで終わってますよ。

前回の記事で、「続けるコツはこうです。このやろー」、猪木みたいに自信満々で書いといて
じつは、だめだめですね。
わたしはそんなもんです。はい。

「元気が出てくる魔法の質問」というのがある。

途中でやめたりすると、「あーあ、やっちまったなあー」ってことになって、元気をなくしますが、
マツダミヒロさんの『やめる力』という本に
「元気が出てくる魔法の質問」というのがあります。

それはなにかというと、

*****
次に起こる嬉しい事はなんだろう?今日はどんなことを楽しもう?
*****

ということです。

理想の未来に近づくために、何ができるだろう?
自分を元気にする言葉はなんだろう?
今日は何に感謝できるだろう?
今日はどんな感動があっただろう?

なんかも、かんがえたりしながら、思い浮かべると、面白いですよね。

しつもんは、自分が答えを出すだけでも楽しくなりますが、
おなじ質問を、家族だったり、お友達なんかにすると、彼らの視点が違うので、違った答えがきけて
「なるほどー」と思うかもしれません。

わたしの答えは、

途中でやめたけど、良いネタになって、それをブログにして楽しめた。
ブログをシェアしてさらに楽しむ。

です。

あなたの、
次に起こる嬉しい事はなんだろう?、今日ののこりはどんなことを楽しもうとおもいますか?

今日は残りわずかですが、あなたに嬉しいことがたくさん起こることを願っております。

まとめ

今日は30k走った。
ほんとうは42k走るつもりだった。
私は飽きるのが早い。
おちこんだときに、元気になる魔法の質問があって、やってみると、ほんとに元気になる。

です。

ではではー。

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